| |
  |
 |
| |||||||
| الوقاية خير من الف علاج الصحة تاج على رؤوس الاصحاء |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
15-06-2007, 11:41 AM
| |||||||||
| |||||||||
رد: الملف الكامل لرجيمات الشيف رمزي رجيـم الصبـاح السبت: الإفطار: ثمرة خوخ + شاي أو قهوة الغداء: طبق سلطة خضراء + كوب و½ زبادي العشاء: قطعة دجاج مشوية أو لحم منزوع الدهن+ سلطة + خضار مع ملعقة كبيرة زبادي الأحد: الإفطار: أي نوع فاكهة + شاي أو قهوة الغداء: طبق سلطة خضراء + بيضة مسلوقة + قطعة توست + ثمرة فاكهة العشاء: قطعة دجاج + كوب زبادي منزوع الدسم الأثنين: الإفطار: 2ثمرة فاكهة متوسطة الحجم الغداء:شريحة خبز+جبن قليل الدسم+طبق سلطة خضراء العشاء:كوب عصير فواكه طبيعية الثلاثاء: الإفطار:½ إصبع موز+شاي أو قهوة الغداء:جبن أبيض قليل الدسم + طبق سلطة خضراء +2 توست رجيم + ثمرة فاكهة العشاء:سمك مشوي أو صينية + طبق سلطة الأربعاء: الإفطار: 2ثمرة مشمش أو أي فاكهه + شاي أو قهوة الغداء:كوب و½ زبادي + كوب من فراولة أو أي فاكهه + طبق كبير سلطة خضراء+قطعة توست + كوب حليب قليل الدسم العشاء:كباب دجاج + طبق سلطة خضراء الخميس: الإفطار:½ ثمرة خوخ + شاي أو قهوة بدون سكر الغداء: بيضة مسلوقة + 1 توست ريجيم + طبق كبير من سلطة خضراء + ½ موزة أو أي نوع آخر فاكهه + كوب شاي بدون سكر العشاء:قطعة سمك مشوية + ½ كوب أرز أبيض+ثمرة كمثرى أو أي فاكهه + كوب حليب قليل الدسم الجمعة: الإفطار:ثمرة تفاح + قهوة أو شاي الغداء: جبن متوسط الدسم + قطعة توست0 +طبق كبير سلطة خضراء0+ فاكهة نوع واحد ،ثمره واحده العشاء:سمك فيليه + ثمرة فاكهه آخر تعديل §¤ نبض§الخفوق ¤§ يوم
15-06-2007 في 02:05 PM.  |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| المرجع الكامل لـ(استرجاع الايميلات المسروقه | روحي بين اياديه | افق تكنولوجي | 18 | 23-04-2010 02:05 AM |
| الدليل الكامل لفوائد ومقادير الكالسيوم المطلوبة للجسم | محمد | الوقاية خير من الف علاج | 4 | 25-10-2009 02:10 AM |
| ][ الكامل الله والخطا طبع الانسان ][ | محمد | صهيل القصيد | 6 | 17-06-2009 12:35 PM |
| حاملة همي على رأسي ،، | محمد | حوار ومنطق | 21 | 30-10-2008 03:13 PM |
 |  |
العرض الشجري
