| |
26-02-2016, 04:41 PM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
الفوائد الصحية لليمون  يصنف الليمون ضمن الحمضيات ويعتبر ملك الفواكه لفوائده المتعددة كغذاء ودواء ،فهة فاتح للشهية ، معطر للأكلات ، يستخدم قشره ولبه وحتى بذوره في صناعة الكثير من الأدوية والعطور . - المكونات الغذائية لليمون : يحتوي على 80% ماء ، نسبة قليلة من السكريات ، فيتامينات مهمة للتوازن العصبي للجسم ( B1 ، B2 ، B3 ) كذلك نسبة عالية من فيتامين C ، الليمون غني أيضا بمادة الكاروتين حيث تتواجد هذه المادة بنسبة أكبر في القشور . - أهميته الطبية : 1 - منشط للكبد والكلى ، يقي الجسم من أمراض الصداع ، الضعف العام للجسم ، سوء الهضم وتآكل الأسنان وهذا بفضل فيتامين C الموجود فيه بنسبة كبيرة ، فجسم الإنسان لايستطيع إختزان هذا النوع من الفيتامينات ، بل يتلقاه من مصادره الطبيعية حيث يعتبر الليمون أهم مصدر طبيعي له . 2 - يحسن القيمة الغذائية لحليب الأم ، لذا ينصح بتناوله في الوجبات للحوامل والمرضعات على شكل عصير . 3 - العصير المكون من كأس من الماء + نصف حبة ليمون يفيد في القضاء على الغازات المعدية والمعوية ، يخفف من شدة خفقان القلب ، يساعد في التخلص من الإمساك ، يقوي جدار الأوعية الدموية ، يطرد السموم من المعدة والكبد ، مضاد للقيئ والغثيان 4 - يقوي اللثة ويقتل الميكروبات المسببة للتعفن 5 - يقي الجسم من مرض الكوليرا 6 - يساعد عل حفظ البشرة وتنقيتها وحمايتها من التجاعيد 7 - عصيره يفيد في علاج مرض النقرس ، الروماتيزم وضربة الشمس 8 - يفيد في القضاء على الديدان في المعدة والأمعاء ، كما أنه منشط للجسم - نصائح هامة : عدم تناول الليمون مباشرة لأن عصيره الصافي قد يسبب حروقا في المعدة والإضرار بالأسنان ، لذا ينصح بتخفيفه بالماء، فالقاعدة العامة في الغذاء هي "لاإفراط ولاتفريط" يمكن أن ننساها أحيانا إلا مع الليمون لايجب نسيانها أبدا .
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لليمون واستخداماته وفوائده العلاجية | محمد | الوقاية خير من الف علاج | 4 | 14-05-2011 02:01 AM |
| الفوائد الصحية لصلاة التراويح.. | محمد | روحانيات | 15 | 21-09-2007 01:20 PM |
| الفوائد الصحية والنفسية والروحية للصوم | تركي عفيش | روحانيات | 6 | 01-09-2007 04:08 PM |
| أعظم الفوائد | سلطان العتيبي | روحانيات | 7 | 10-12-2006 02:04 PM |
 |  |
العرض الشجري
