أحســـــــــ وزنك ــــــــب

#1 (**permalink**) 04-02-2007, 12:57 AM

مؤشر كتله الجسم

.وهو يقيس نسبة طول الجسم الى الوزن و عرض الخصر
لهذا المؤشر بعض القصور في النتائج وهي:
- قد يقدر الشحوم أكثر من الحقيقية للشخص الذي يمارس الرياضة و كمال الأجسام (اي زيادة في وزن العضلات)
- قد يقدر الشحوم بأقل من الحقيقية للشخص الكبير في السن و الذي فقد وزن كبير من العضلات.
ملاحظة: تزداد مخاطر السمنه عندما يزيد عرض الوسط عن 40 انش للرجال و 35 انش للنساء.
مؤشر الشحوم في الجسم BMI
اقل من الطبيعي أقل من 18.5
طبيعي 18.5 - 24.9
وزن زائد 25.0 - 29.9
وزن مفرط 30.0 وأكثر

#2 (**permalink**) 04-02-2007, 09:59 PM

السمنه حدث ولا حرج عن هذا الداء
العضال الذي ينتشر في منطقتنا الخليجية بكثرة

المشتاق

كل الشكر لك على التوضيح

#3 (**permalink**) 04-02-2007, 10:40 PM

يعطيك العافيه

أخوي المشتاق

والسمنه داء العصر

قرينا وسلمنا

ودمت

#4 (**permalink**) 04-02-2007, 11:01 PM

ماقصرت المشتاق

والله رايحين فيها يالغالي

#5 (**permalink**) 04-02-2007, 11:48 PM

الحمد لله على كل حال يالمشتاق

اعتقد كل شخص يستطيع التحكم في لحومه وشحومه

وذالك عندما يستمر في ممارسة الرياضة

ويقلل من نسبة الأكل

مع ملاحظة هامة وهي عدم النوم بعد الأكل مباشرة

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فائدة لإنقاص وزنك	(القناص)	الوقاية خير من الف علاج	12	26-04-2010 02:13 PM
لماذا يزداد وزنك	(القناص)	الوقاية خير من الف علاج	5	23-03-2010 01:12 AM
[تنبيه] اكتب وزنك::اقولك من انت ؟	محمد	احتواء ما لا يحتوى	11	03-03-2009 03:54 AM
6خطواتـ لإنقاص وزنك	محمد	الوقاية خير من الف علاج	11	17-01-2008 08:20 PM
هل تعرف كم وزنك ؟	السفير	روحانيات	12	23-01-2007 10:28 PM

أحســـــــــ وزنك ــــــــب

احتواء ما لا يحتوى