السمنة أحد أمراض العالم المعاصر

تنتج السمنة عندما يختل التوازن بين ما نستهلكه من طعام بمحصلته من سعرات حرارية وبين ما نصرفه من هذه السعرات الحرارية عن طريق المجهود الجسمي مثل الأعمال التي تحتاج إلى مجهود جسمي أو ممارسة للرياضة وما تتطلبه العمليات الاستقلالية في أجسامنا من طاقة. وأوضح الأستاذ الدكتور منصور بن محمد النزهة أن مؤشر (منسب) كتلة الجسم هو أدق مقياس معمول به في الوقت الحاضر لقياس الوزن، حيث يمكن قياس مؤشر كتلة الجسم عن طريق تقسيم وزن الجسم بالكيلو جرام على مربع الطول بالمتر ويكون الوزن طبيعيا إذا كان المؤشر بين 18.5 و 25 كيلوا جراما للمتر المربع، وإذا كان المؤشر بين 25 و 29.9 كيلوا جراما للمتر المربع فيعتبر ذلك زيادة في الوزن، أما إذا زاد المؤشر عن 30 كيلو جراما للمتر المربع فإن ذلك يعد سمنة. وأضاف أن من السمنة ما يسمى بالسمنة المفرطة وذلك إذا زاد المؤشر عن 40 كيلو جراما للمتر المربع فلو أن شخصا وزنه 90 كيلو جراما وطوله 1.7 مترا فإن مؤشر كتلة الجسم هو 31.14 كيلوا جراما للمتر المربع وهذا يضعه في عداد المصابين بالسمنة . وأفاد الدكتور النزهة أنه يزيد خطر الإصابة بالأمراض المصاحبة للسمنة كلما ارتفع مؤشر كتلة الجسم وأن الأمراض المصاحبة للسمنة عديدة جدا وتصيب معظم الأجهزة في أجسامنا مثل جهاز القلب والشرايين والجهاز التنفسي والجهاز الحركي والجهاز الهضمي والجهاز العصبي كما أن السمنة تؤدي بالعديد من المصابين إلى الكآبة والقلق. وبين أن الإحصاءات تشير إلى أن ما بين 45 إلى 50 مليون أمريكي يعانون من زيادة الوزن والسمنة وأن نسبة السمنة في دول الخليج تتراوح بين 30 إلى40% بين البالغين . وأضاف أن من آخر هذه الدراسات عن مدى انتشار السمنة بين البالغين دراسة أمراض شرايين القلب لدى السعوديين والعوامل المؤدية إليها، حيث اتضح من هذه الدراسة المدعمة من مدينة الملك عبد العزيز للعلوم والتقنية أن من بين العينة التي فحصت وهي 18600 شخصا في الأعمار بين 30 إلى 70 سنة أن 35 % منهم يعانون من زيادة الوزن و34 % يعانون من السمنة منهم 4 % يعانون من سمنة مفرطة وهناك أرقام مماثلة في دراسات من دول الخليج العربية وجمهورية مصر العربية وتعد هذه الأرقام عالية جدا مقارنة بالأرقام العالمية. وحول آثار السمنة على القلب والأوعية الدموية حذر الدكتور النزهة من أن آثار السمنة على القلب والشرايين عديدة منها ما هو مباشر حيث ثبت من الدراسات الحديثة العلاقة المباشرة بين السمنة والإصابة بأمراض شرايين القلب، كما أن السمنة عامل مهم في الإصابة بالعديد من الأمراض المسببة لأمراض الشرايين ومن هذه الأمراض وأهمها الإصابة بمرض السكر فكلما زاد الوزن أصبح الشخص معرضا لمرض السكر ومرض ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم وكلما سارع الشخص في اتباع الوسائل المؤدية لخفض وزنة تنخفض نسبة الإصابة. كما أن زيادة الوزن قد يصاحبها انخفاض في الكولسترول الحميد كل هذه العوامل تؤدي بشكل كبير إلى زيادة نسبة إصابة الشخص بأمراض شرايين القلب والشرايين الأخرى بالجسم وأهمها شرايين الدماغ وشرايين الأطراف السفلى وأشارت دراسات عدة إلى أنه كلما ارتفع مؤشر كتلة الجسم كلما زاد معدل الوفيات ومعدل اعتلال الصحة والإصابة بالسكتة الدماغية والإصابة بالتخثر الوريدي في الساقين (الجلطة) أما السمنة المفرطة وهى التي تحصل عندما يزيد مؤشر كتلة الجسم عن 40 كيلو جراما للمتر المربع فانه يصاحبها زيادة كبيرة في حجم الدم وزيادة في النتاج القلبي (كمية الدم التي يضخها القلب في الدقيقة) تبعا لزيادة حجم الدم في البطين الأيسر خلال استرخاء القلب. وأبان الدكتور النزهة أن زيادة حجم الدم وزيادة النتاج القلبي إذا استمرت تؤدي إلى تضخم عضلة القلب إذ أوضحت الدراسات المتعددة أن تضخم عضلة القلب عامل مهم من عوامل الخطورة للإصابة بالعديد من المشاكل القلبية والدماغية مثل الإصابة بقصور القلب واضطراب ضربات القلب والسكتة الدماغية وتزداد معدلات الإصابة بهذه الأمراض كلما زاد حجم تضخم عضلة القلب (كتلة القلب) وأشار إلى أنه بالإضافة إلى آثار السمنة بشكل عام على الصحة فقد أوضحت الدراسات في السنوات الأخيرة الأضرار الصحية لسمنة البطن حيث ثبت أن هناك علاقة وطيدة بين سمنة البطن والإصابة بأمراض شرايين القلب ومرض السكر وأن النسبة تزداد ازديادا كبيرا إذا زاد قطر البطن عن 102 سم لدى الرجال وعن 88 سم لدى النساء كما أشارت الدراسات إلى أن خفض الوزن بنسبة 5 إلى 10 % يؤدي إلى خفض نسبة الإصابة بأمراض شرايين القلب والإصابة بمرض السكري. وقال الدكتور النزهة إنه يمكن أن نسمي السمنة بأم الأمراض حيث تصيب صاحبها باعتلال بالصحة وتؤثر على معظم أجهزة الجسم ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض شرايين القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وتجلط الأوردة في الساقين بإرادة الله . وأضاف أن السمنة أصبحت وباء يجتاح العالم بأسره وارتفعت نسبة الإصابة بهذا الداء بسبب الخلل في التوازن بين الناتج من السعرات الحرارية من استهلاك الطعام وبين ما يستهلك من هذه السعرات، وأنه مع الرخاء الاقتصادي في بعض الدول ومنها دول الخليج العربية فإن هذه الدول أصبحت أكثر الدول عرضة للإصابة بالأمراض الناتجة عن السمنة التي تكلف الفرد والمجتمع اعتلالا في الصحة وارتفاعا باهظ الثمن لعلاج هذه الأمراض. وعما يمكن عمله للحد من آثار السمنة أفاد الدكتور منصور النزهة أنه على المستوى الفردي يمكن الوقاية من الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن بمراقبة الوزن بشكل دوري بقياسه على الأقل مرة في الأسبوع وممارسة الرياضة على الأقل نصف ساعة في اليوم أما الغذاء فمن المهم أن يحتوي على العناصر الغذائية التي تحتوي على سعرات حرارية أقل مثل الفواكه والخضروات والابتعاد عن الإكثار من السكريات والنشويات والدهون. وأضاف أنه على مستوى المجتمع فإنه يقع على عاتق وزارت الصحة في البلدان المعنية الشيء الكثير من نشر الوعي بشكل مكثف ومستمر وكذلك العمل مع وزارات المعارف وإدارات تعليم البنات للوقاية من اكتساب السمنة في زمن مبكر كما أن توفير أماكن لممارسة الرياضة في الأحياء وفى أماكن العمل أصبحت ضرورة ملحة . وتعاني دول الخليج من سمنة مفرطة كثير حيث ان 70% يعانون من السمنة في الخليج من بينهم 40% من الاطفال والمراهقين الذين لايتجاوز عمره 18 سنة نشرت ميليسا هانكوك من مجلة أرابيان بزنز موضوعا عن تفاقم ظاهرة السمنة في المنطقة، حيث ذكرت بأن احدى الدراسات التي قام بها مركز الأمير سلطان لأمراض القلب بين 2002- 2007اظهرت بأن 36% من السعوديين مصابون بالسمنة، كما ان 72% من السعوديين فوق سن الخامسة والاربعين يعانون من السمنة. واشارت الى تقرير آخر قام به مركز الابحاث في مستشفى الملك فيصل التخصصي والذي كشف بأن انتشار السمنة بين النساء في السعودية يصل الى 45%. وعزت الكاتبة انتشار السمنة في المملكة الى كونها تأتي في مقدمة دول الخليج من ناحية استهلاك الوجبات السريعة، خاصة مع زيادة عدد السكان.