فصيلة الدم والغذاء المناسب لها ؟!

#1 (**permalink**) 11-12-2007, 07:25 PM

فصيلة الدم والغذاء المناسب لها

----------------------------------\-

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم جايبة لكم موضوع مرررة مهم

وهو كل واحد يعرف فصيلة دمها راح تعرف كيف تنظم غذائها ...

تعـــــــــــــ ــــالوا نشـــــــــــــ ـــــوف:

فصيلة الدم و الغذاء المناسب لها

حتى لاتصاب بالأمراض والسمنة فصيلة الدم و الغذاء المناسب لها
الغذاء المناسب , للدكتور بيتر ادامو المختص في العلاج الطبيعي ...

............... ............... .............
فصيلة الدم O

يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات (البناء والهدم) لديهم فعالة ،

وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه .

ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها:

انهم يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا

ويصابون بأمراض مثل:

القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .

الغذاء المناسب لهذه الفصيله :

الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضروات والفواكه.

ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة

وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .

............... ............... .....

فصيلة الدم A

يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة.

ومواطن الضعف لديهم هي :

الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية .

والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات.

والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي:

امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

الأغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .

والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي:

الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .

............... ............... .....

فصيلة الدم B :

يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم

حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض تصلب العظام والسكري من النوع الأول.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

اصحاب هذه الفصيلة متوازنوا التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات .

ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل:

تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي .
............... ............... ..........

فصيلة الدم ( AB):

يتلائم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى والموجوده عند الفصائل الدموية A وb ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ، والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بامراض الشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقر الدم .

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

نظام غذائي متنوع مع شي من الأعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، منتجات الألبان ، الحبوب والبقوليات .

وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئه المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس .
............... ............... ............

وهناك بعض الأغذية التي تتلائم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم

الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر) .
............... ............... ...............

وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والحمضيات والشمام الأخضر.

اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم

اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.

واخيرا فصيلة الدم ل B و Ab فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار

ـــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــ

وهنا نوصل لنهاية هذا الموضوع المهم

منقول

#2 (**permalink**) 11-12-2007, 07:49 PM

موضوع اكتر من رائع اختي همس

الله يعطيك العافية على التميز الدائمااا

ربي يخليك ويسعدك

رنونه

#3 (**permalink**) 12-12-2007, 12:41 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعـــة السعودية

موضوع اكتر من رائع اختي همس

الله يعطيك العافية على التميز الدائمااا

ربي يخليك ويسعدك

رنونه

الاروع مرورك الكريم ...

حياك الله ...

#4 (**permalink**) 11-12-2007, 11:36 PM

همس الشفايف

كل الشكر لنقلك المميز

نصائح غالية و طرح مبسط مفيد

جزاكِ الله كل الخير

مودتي

#5 (**permalink**) 12-12-2007, 12:44 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تقى المرسي

همس الشفايف

كل الشكر لنقلك المميز

نصائح غالية و طرح مبسط مفيد

جزاكِ الله كل الخير

مودتي

حياك الله ماما تقى منورة ...

اهم شيء تكونين استفدتي من الموضوع ...

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اختر انت التعليق المناسب	سمو الاحساس	لُغَة الصور .. والكاريكاتير الساخِر	4	09-12-2009 05:58 PM
فصائل الدم xالغذاء المناسب لها	محمد	الوقاية خير من الف علاج	13	11-03-2009 06:02 AM
المدير المناسب	السفير	أخبار الرويضة	23	11-02-2009 12:32 PM
مـــانوع فصيلة دمك ؟ ادخل وشوف ...	ام ايلاف	الوقاية خير من الف علاج	23	14-02-2007 01:26 AM
الرياضة والغذاء الصحي يحسنان حالة القلب سريعا	ابو صفوق	الرياضة والشباب	4	11-01-2007 02:03 AM

فصيلة الدم والغذاء المناسب لها ؟!

الوقاية خير من الف علاج