مجالس الرويضة لكل العرب - عرض مشاركة واحدة

#1 (**permalink**) 04-02-2007, 12:57 AM

مؤشر كتله الجسم

.وهو يقيس نسبة طول الجسم الى الوزن و عرض الخصر
لهذا المؤشر بعض القصور في النتائج وهي:
- قد يقدر الشحوم أكثر من الحقيقية للشخص الذي يمارس الرياضة و كمال الأجسام (اي زيادة في وزن العضلات)
- قد يقدر الشحوم بأقل من الحقيقية للشخص الكبير في السن و الذي فقد وزن كبير من العضلات.
ملاحظة: تزداد مخاطر السمنه عندما يزيد عرض الوسط عن 40 انش للرجال و 35 انش للنساء.
مؤشر الشحوم في الجسم BMI
اقل من الطبيعي أقل من 18.5
طبيعي 18.5 - 24.9
وزن زائد 25.0 - 29.9
وزن مفرط 30.0 وأكثر