مجالس الرويضة لكل العرب - عرض مشاركة واحدة

#11 (**permalink**) 16-03-2008, 09:09 AM


	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو نـــmkـــواف


	احرص على أن تحتوي وجباتك على السمك والتونة والخضراوات والفواكه وشيء من العسل لما في ذلك من أهمية في تزويد جسمك بالفيتامينات والمعادن مضادات الأكسدة المهمة لحيوية الخلايا ، مع الحرص على تقليل تناولك للسكر والحلويات لما لذلك من تأثير على رفع مستوى الأنسولين سريعا وخفضه وتأثير ذلك بصورة غير نصائح مهمة وجميلة اخوي الكايد ياليت نعمل بها او ببعضها كاقل شئ تسلم دياتك مباشرة على الدماغ.

ههههههههههههههه هههه ..

بيني وبينكـ أنا أطبق بعضها .. بس ما يفلت النظام .. في أغلب الوقت ..

يسلمووو على المرور .. والرد الطيب ..

تحياتي .. ^^